2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1484 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Mamão Formosa, Qualita Mortadela Defumada Fatiada, Balkis Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral Artesano, Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Royal Gelatina Zero, Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida, Shimeji na Manteiga, Fígado de Galinha. 夕食: Torta de frango, Royal Gelatina Zero, Banana-da-Terra Madura Fervida, Shimeji na Manteiga. 軽食/その他: Trio Pro30 Vit Chocolate, Vitalab Maca Peruana, Catarinense Ômega 3, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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