2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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571 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 40.74g.
朝食: Котлеты из Куриной Грудки, Голден Яблоко , Укроп, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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