2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1717 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 194.05g | 炭水化物: 85.00g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Aviação Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma, Boiled Egg, Yakult Leite Fermentado, Seara Bacon. 昼食: Skinless Chicken Breast, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Skinless Chicken Breast, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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