2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
934 kcal
|
脂質: 28.31g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Cappuccino Magro (sem Gordura), Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Batata Assada, Grão-de-Bico, Alface, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cappuccino, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Goiaba. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|