2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1593 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 143.68g | 炭水化物: 138.70g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Rana Pesto alla Genovese , Barilla Pasta, Auchan Misto di Legumi, Parmigiana di Melanzane, Selex Tonno al Naturale , Albume d'uovo. 夕食: Rana Sfogliavelo Parmigiana di Melanzane, Scelta Oro Funghi Champignon, Valfrutta Piselli Medi Italiani. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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