amandasousa94の日記, 2019年 06月 27日

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2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.7 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 35.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:

1379 kcal

脂質: 72.34g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 134.34g. 朝食: Banana Nanica. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Banana Nanica. 軽食/その他: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio. もっと...

2537 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 掃除 - 40 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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