2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1811 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 221.90g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Couve Refogada, Tomates, Alface, Perdigão Linguiça na Brasa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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