2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1292 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 105.42g.
昼食: Great Value Mix de 4 Legumes, Arroz Parboilizado Cozido, Queijo Cheddar, Ovo Frito. 夕食: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Linea Shake de Morango, Jussara Leite Desnatado. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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