2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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3162 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 176.50g | 炭水化物: 369.00g.
昼食: Omega-3 Fish Oil, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Hexatein-SR. 夕食: Rosarita Refried Beans, Calavo Avocado, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. 軽食/その他: Heineken Heineken Beer, Harvest Snaps Black Bean Habanero, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Marinos Lemon Italian Ice, One Bar Happy Birthday . もっと...
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週に12.7 kg増量中
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