2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
1193 kcal
|
脂質: 70.15g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 53.96g.
朝食: Ovo, Nespresso Café. 昼食: Agrião, Molho de tahine, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Tradicional, Abóbora Japonesa, Coxão Mole. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango (Empanado e Frito), Molho de tahine, Páprica, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Couve-Flor. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|