2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
2155 kcal
|
脂質: 86.99g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 228.58g.
朝食: Малина, Мясновъ Сырники Творожные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Джюгас Пармезан 40%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Абрикос, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, ВкусВилл Сыр Эдам, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 夕食: Морковь, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Скит Майонез, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Кукуруза Вареная, Малина, Абрикос. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|