2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
1309 kcal
|
脂質: 74.37g | たんぱく質: 136.44g | 炭水化物: 21.35g.
朝食: Hambúrguer Caseiro, President Queijo Mussarela, Aviação Requeijão Cremoso. 昼食: Rúcula, Coxa de Frango, Salmão, Carne de Panela. 夕食: Brócolis, Pepino (com Casca), Liv Up Estrogonofe de Frango, Salmão. 軽食/その他: President Chantilly. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|