2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1166 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 153.62g.
朝食: Vitanella Musli Śniadaniowe, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. 昼食: Кофе с Сахаром, Помидоры, Запеканка творожная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Сыр Камамбер, Суп Куриный с Картофелем, Sonko Lekkie Żytnie, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое, Vitanella Baton z Orzechami i Miodem. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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