2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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610 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 54.66g.
朝食: Sütlü Kahve, Antep Fıstığı. 昼食: Pişmiş Yumurta Beyazı. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Salatası, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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