2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
1448 kcal
|
脂質: 70.64g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 121.33g.
朝食: Truskawki, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Czerwona Papryka, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Światowid Ser Cheddar, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Sokołów Parówki z Szynki 93%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|