2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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787 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 103.21g.
朝食: Боннский Суп. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Боннский Суп. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Боннский Суп. 軽食/その他: Красные Помидоры, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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