2013年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 8日:
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1795 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 249.18g.
朝食: Sanduíche de Queijo, Leite Integral, Café. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nhoque Ao Sugo, Fettuccine, Pasta à Carbonara. 夕食: Pão de Milho, Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Leite Integral, LA Max Ômega 6. 軽食/その他: Amendoim tipo Japonês, Confeti, Salada de Frutas, Salada de Frutas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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