2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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717 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 25.99g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Çökelek, Bağdat Pul Biber. 昼食: İzmir Köfte, Sütaş Cacık. 夕食: Zeytinyağlı Kabak, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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