2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1755 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 166.57g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком, Roshen Торт Киевский. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо, Помидоры. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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