2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1746 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 210.74g.
朝食: Fatina Noci Sgusciate, Conad Bevanda a Base di Soia, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca. 昼食: Coop Gallette di Mais, Valsoia Cono Gelato, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Valsoia Gustosino, Selex Fave Secche, Selex Riso Fino Ribe Integrale. 夕食: Bonduelle Lenticchie Piccole, Coop Pasta Brisee Fresca. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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