2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1354 kcal
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脂質: 31.35g | たんぱく質: 182.61g | 炭水化物: 90.66g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Макслер Ананас, Чай. 昼食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Курица Тушеная. 夕食: O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макслер Ананас, Яичный Белок. 軽食/その他: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Цена Форель Слабосоленая, Чай, Творожно-Лимонное Желе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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