2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
1422 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 176.64g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Просто Горбуша, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная. 夕食: Санта Бремор Икра с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Черешня, Пастила, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|