2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1324 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 129.89g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Jever Fun, Schinken (Extra mager), Stauffenberg Roggenbrot, Milfina Butter. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing, Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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