2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
2180 kcal
|
脂質: 70.28g | たんぱく質: 134.35g | 炭水化物: 263.36g.
朝食: Любимое Молоко Сгущенка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Курица с овощами, Рис Вареный. 夕食: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Урюк, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Абрикос. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|