2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1266 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Селедка под Шубой. 昼食: Омлет или Яичница. 夕食: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Котлета Домашняя. 軽食/その他: Песочное Печенье, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Карамель, Nespresso Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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