2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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610 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 29.32g | 炭水化物: 86.19g.
朝食: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Galletas María Dorada, Nesquik Cacao en Polvo. 昼食: Melón , Huevo Cocido, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Tomates, Lechuga. 夕食: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Familiar. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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