2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
2106 kcal
|
脂質: 81.90g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 225.94g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. 昼食: Печенье, Mixbar Козинак Подсолнечный, салат капуста и помидоры, Горбуша, Рис Вареный. 夕食: Mixbar Козинак Подсолнечный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Козинак Подсолнечный, салат капуста и помидоры, Макфа, Горбуша. 軽食/その他: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|