2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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786 kcal
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脂質: 22.68g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 102.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Активия Йогурт, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Нектарин, Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. 夕食: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Постная Сосиска. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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