2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1077 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 127.04g.
朝食: Яшкино Вафли Сливочные, Сметана , Азбука Вкуса Запеканка Творожная. 昼食: Магнолия Рулет из Омлета с Ветчиной и Сыром , ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Сыром Фета и Киноа, Груша, Яблоки Фуджи, Персик, Банан. 夕食: Азбука Вкуса Ролл с Лососем , Яшкино Вафли Голландские. 軽食/その他: Шармель Зефир в Шоколаде. もっと...
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体重に変化ありません
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