2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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2175 kcal
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脂質: 190.58g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 21.01g.
朝食: Böklunder Original Snack Salami, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 昼食: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Heidelbeeren, Delikato Hollandaise Sauce, Gefüllte, Grüne Oliven, Willms Schinkenmettwurst, Aldi Artischockenherzen. 夕食: Glocken-Beune Bacon Englische Art, Gekochtes Ei, Hansano Schmand 24%, Aldi Blattsalat Mix, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gefüllte, Grüne Oliven. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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