2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Queso Monterey Jack, Mantequilla, Champiñones, Huevo. 昼食: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Brócoli. 夕食: Plátano, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Leche (Leche Entera), Kellogg's All-Bran Original. 軽食/その他: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Nuez, Chia, Yoplait Yoghurt Natural. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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