2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1198 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: Nutrioli Aceite de Soya, Zumo de Limón, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Jícama, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Pan Integral, Clara de Huevo. 昼食: Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa. 夕食: Alambre, La Moderna Spaghetti con Crema. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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