2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1860 kcal
|
脂質: 68.43g | たんぱく質: 115.73g | 炭水化物: 197.97g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Виктория Хлеб Чиабатта. 昼食: Абрикосы, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Грин Лайн Миндаль в Шоколадной Глазури, Арахис, Абрикосы, Черешня, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|