2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
2904 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 197.09g | 炭水化物: 407.36g.
朝食: Gatorade Gatorade Polvo, AdeS Ades Naranja, BPI Sports ISO HD, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Plátano. 昼食: Manzana, BPI Sports ISO HD, Quaker Avena, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Nopales, Papa (Cuerpo y Cáscara), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pico de Gallo, Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aires De Campo Arroz Integral Súper Extra Orgánico, Aguacate, AdeS Ades Piña Coco. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|