2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1949 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 204.42g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Kaffee, Kölln Haferflocken, Räucherlachs, Bio Planete Leinöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Heidelbeeren, Aldi Esrom. 昼食: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Berida Wildlachsfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 軽食/その他: Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Ja! Körniger Frischkäse, Wassermelone, Aldi Bio Leinöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Ja! Körniger Frischkäse. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|