2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1787 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 200.17g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Seara Bacon, Yakult Leite Fermentado, Piracanjuba Leite Desnatado, Boiled Egg. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Swift Carne Moída Patinho. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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