2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1935 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 152.41g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Receta del Abuelo Churrasco Vacuno. 昼食: Zapallo Hervido, Naranjas, McKay Soda Clasica, Receta del Abuelo Churrascos de Vacuno, Colun Yogurt Natural, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. 夕食: Ideal Pan Molde Blanco, Chocolate, Clara de Huevo, Huevo Cocido. もっと...
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週に14 kg減量中
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