2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1460 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 191.24g.
朝食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Чай, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . 昼食: Макси Шаньга с Творогом, Хлеб Черный, Клубника, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Зеленый Чай, Нектарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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