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Still under 14 stone so really happy. I am going to go swimming tonight and hopefully that will become a regular thing on a Tuesday night :-)
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88.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 3日:
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1164 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 27.72g.
朝食: tea, egg fried, ground beef, Crushed Tomatoes (Canned). 昼食: tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), prawns, mussels, squid, Real Mayonnaise. 夕食: Green Cabbage, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Cheddar Cheese, Ground Beef. もっと...
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3388 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 水泳（速い） - 1 時間, 運転 - 1 時間 40 分, Wii fit - 57 分, 休憩 - 9 時間 23 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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