2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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2105 kcal
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脂質: 136.57g | たんぱく質: 175.34g | 炭水化物: 40.17g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Basel Queijo Minas Padrão. 昼食: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 夕食: Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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