2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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2016 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 171.09g.
昼食: Chokito Chokito, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Fígado de Galinha, Lacta Bombom Ouro Branco, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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