2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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806 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 48.48g.
朝食: Café. 昼食: Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zucca Cogumelo Shitake, Guacamole com Tomates. 夕食: Goshen Presunto de Soja Fatiado, Shitake, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Guacamole. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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