2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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2283 kcal
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脂質: 83.85g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 184.75g.
朝食: Nespresso Café, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Solevita Jus d'orange, LU Granola Chocolat au Lait. 夕食: Vin Rosé, Vin Chardonnay, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace. 軽食/その他: Starbucks Frappuccino. もっと...
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852 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ボディービル - 50 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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