2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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821 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 31.67g | 炭水化物: 72.29g.
朝食: Русский Бисквит Торт Вафельный с Вареной Сгущенкой, Hochland Сыр Плавленный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кабачок. 昼食: President Сметана 10%, Ряженка, Мусака. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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