2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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916 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 20.18g.
朝食: Milbona Mantequilla sin Sal, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Nespresso Café Capsulas, Perejil, Milbona Nata Montada, Guisantes, Congrio, Pimientos Verdes, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: Cecina, Crema de Cacahuate, Pan Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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コメント
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Sii parece que ya cogui carrerilla del estancamiento que tube, ja ja ja ahora miedo me da hacer un dia libre.
2019年 07月 4日 投稿者: Eli.......
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