2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1998 kcal
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脂質: 110.12g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте, Стархиткофе Омлет Классический, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чай. 昼食: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Пати-Баскет. 夕食: Чебуречье Чебурек по-Французски, Горбуша на Пару, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски. 軽食/その他: Каждый День Фундук Необжаренный, Абрикосы, Чай, Kinder Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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