2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1123 kcal
|
脂質: 39.16g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Schar Хлеб Безглютеновый, Galbani Моцарелла, Яичный Омлет. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Суши Шоп Ролл Калифорния , Прайм Стар Суп Том Кха. 夕食: Bonduelle Горох, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Персики, Нектарины, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|