2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1570 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 169.11g.
朝食: Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина, Сахар, Виноград, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Roshen Молочный Шоколад, Блинчики с Мясом. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%. 軽食/その他: Шоколадный Кекс, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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