2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Славянские Традиции Молоко 2%, Сахар. 昼食: Лидское Квас Темный, Макароны Отварные, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Холодник. 夕食: Холодник. 軽食/その他: Сахар, Малиновое Варенье, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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