2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1969 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 158.81g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Sal Seafood Gambero Oceanico. 夕食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, INRAN Merluzzo o Nasello, Fresco. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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